Việt Nam Và Pháp Cách Nhau Bao Nhiêu Tiếng

Các nước ở khu vực khác nhau sẽ có múi giờ không giống nhau. Đặc biệt phải kể đến đó là sự cách biệt múi giờ ở khu vực châu Á và châu Âu. Sự chênh lệch múi giờ có thể khiến các bạn du học sinh chưa kịp thích nghi và khó bắt nhịp với cuộc sống. Trước khi đi du học nghề Đức, các bạn cũng nên tìm hiểu giờ bên Đức so với Việt Nam. Điều này giúp bạn biết mức độ chênh lệch như thế nào để có sự chuẩn bị tâm lý tốt hơn. Cùng EduGo tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.

Cân bằng thời gian nghỉ ngơi và sinh hoạt

Chênh lệch về múi giờ giữa Việt Nam và Hàn Quốc có thể sẽ gây cho du khách quốc tế hoặc du học sinh cảm giác mệt mỏi khi chưa kịp thích nghi. Chính vì vậy, bạn hãy rèn luyện cho mình một chế độ sinh hoạt điều độ. Ngủ đủ giấc, ăn đúng bữa và có một chế độ khoa học để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thế.

Lưu ý trong chênh lệch múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam

Một số ảnh hưởng của sự chênh lệch múi giờ khi tới Đức

Khi di chuyển qua các khu vực có sự chênh lệch múi giờ, nhiều các bạn dễ bị jet lag. Đây là hội chứng thay đổi múi giờ gây ra do đồng hồ sinh học bị thay đổi đột ngột.

Biểu hiện của jet lag là đau đầu, chán ăn, rối loạn giấc ngủ, suy giảm trí nhớ và một số vấn đề về tiêu hóa. Các biểu hiện này thường rõ rệt hơn ở những người lớn tuổi hoặc người di chuyển đến nơi chênh lệch múi giờ càng nhiều trong thời gian càng ngắn.

Giờ bên Đức so với Việt Nam chênh 5 – 6 tiếng, đây được đánh giá là khoảng thời gian tương đối dài. Vì vậy, đa phần các bạn khi mới đặt chân đến Đức đều bị jet lag. Các triệu chứng này thường tự biến mất sau một vài ngày, khi cơ thể đã kịp thích nghi với múi giờ mới.

Múi giờ tiêu chuẩn của Đức là bao nhiêu?

Nước Đức nằm ở khu vực Châu Âu nên sử dụng mốc giờ Trung Âu (CET) làm chuẩn. Những năm trước đây, nước Đức áp dụng múi giờ GMT tiêu chuẩn. Mốc thời gian sẽ được tính theo giờ của Đài thiên văn Greenwich cộng thêm 53 phút 28 giây. Đến năm 1893, Đức xây dựng hệ thống múi giờ riêng và đưa ra múi giờ chuẩn áp dụng cho tới ngày nay. Múi giờ chính thức của Đức là UTC+1, tăng 6 phút 32 giây so với giờ cũ và sớm hơn giờ quốc tế 1 tiếng.

Cụ thể hơn, múi giờ của Đức còn được tính theo mùa. Vào mùa hè (hè thu) từ tháng 3 – tháng 10 giờ bên Đức được đặt sớm hơn 1 tiếng. Múi giờ lúc này được tính là UTC+2 (CEST). Các mùa còn lại được tính theo múi giờ tiêu chuẩn UTC+1 (CET). Đức cũng là quốc gia đầu tiên áp dụng tính múi giờ theo mùa nhằm mục đích tiết kiệm năng lượng.

Các nước có cùng múi giờ với Hàn Quốc

Nắm được múi giờ của các quốc gia trong cùng khu vực hoặc những quốc gia khác trên thế giới sẽ giúp bạn dễ dàng chủ động thời gian làm việc với đối tác. Hoặc khi đi công tác, du học hay du lịch bạn cũng đỡ bỡ ngỡ.

Múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam chênh lệch như thế nào

Dưới đây là các quốc gia có cùng múi giờ UTC +9

Indonesia có 3 tỉnh nằm trong múi giờ UTC +9

Nga có 3 tỉnh cùng múi giờ với Hàn Quốc

Những cách giúp du học sinh sớm làm quen và thích nghi với múi giờ tại CHLB Đức

▪ Tạo thói quen ngủ sớm hơn 2 – 3 tiếng trước ngày bay sang Đức. Bạn có thể thay đổi nhịp sinh học của cơ thể theo múi giờ của Đức.

▪ Trước khi lên máy bay nên chỉnh đồng hồ theo múi giờ Đức (trừ đi 5 – 6 tiếng tùy theo mùa).

▪ Thư giãn tinh thần thoải mái, tránh uống các đồ có chứa cafein như cafe, nước tăng lực. Các bạn du học sinh nên uống các loại trà thảo mộc. Điều này sẽ giúp các bạn có được giấc ngủ ngon và sâu hơn.

▪ Chuẩn bị trang phục phù hợp với từng mùa. Mùa hè bạn nên mang theo ô để tránh nắng. Mùa đông mang theo áo ấm bởi thời tiết mùa đông tại Đức có thể xuống đến – 20 độ.

˃˃˃ Tham khảo bài viết dưới đây:

[Hỏi đáp] Thời điểm hiện tại đi du học nghề nước nào tốt nhất?

Kết luận lại, giờ bên Đức so với Việt Nam chênh 6 tiếng vào mùa hè. Còn mùa đông thì thời gian chênh lệch này là 5 tiếng. Sự chênh lệch này tương đối lớn và có ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của các bạn. Vì vậy, bạn cần có sự chuẩn bị tốt về tâm lý cũng như luyện tập cho mình những thói quen để hạn chế các triệu chứng và sớm thích nghi khi đặt chân đến Đức nhé.

Nếu bạn là thực tập sinh du học sinh sắp sang Hàn học tập và làm việc thì chắc hẳn sẽ quan tâm đất nước xứ sở kim chi này có múi giờ chênh lệch so với Việt Nam bao lâu để có thể sắp xếp thời gian sinh hoạt, phù hợp liên lạc với nhau. Cùng tìm hiểu giờ chuẩn Hàn Quốc và những ảnh hưởng khi lệch múi giờ ở phần dưới nhé!

Múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam cách nhau bao nhiêu tiếng

Múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam chênh lệch như thế nào?

Giờ chuẩn Hàn Quốc - viết tắt KST (Korea Standard Time) là múi giờ tiêu chuẩn của Hàn Quốc và nhanh hơn UTC (giờ quốc tế) 9 tiếng. Ví dụ, khi UTC là 0h (00:00) thì ở Hàn là 9h sáng (09:00) theo giờ chuẩn của Hàn. Giờ tiêu chuẩn của Hàn không có giờ mùa hè.

Đất nước Việt Nam có múi giờ UTC +7 và Hàn Quốc là UTC +9. Như vậy giờ Hàn Quốc nhanh hơn Việt Nam 2 tiếng đồng hồ. Nếu như Việt Nam đang là 15h thì Hàn Quốc lúc này là 17h.

Tương tự như vậy, nếu muốn biết bây giờ là mấy giờ ở Hàn Quốc, bạn chỉ cần thêm 2h vào múi giờ ở Việt Nam là sẽ biết được giờ chính xác ở Hàn Quốc hiện tại. Các bạn ở Hàn Quốc sẽ nhìn thấy mặt trời sớm hơn ở Việt Nam 2 giờ. Cũng như việc màn đêm buông xuống ở Việt Nam sẽ chậm hơn hàn Quốc.

Múi giờ thay đổi tác động vào thời gian bay như thế nào

Bay từ Việt Nam sang Hàn Quốc hay ngược lại trung bình mất khoảng 4-5 giờ tùy từng tỉnh, từng khu vực.

Chính vì chỉ mất khoảng 4 đến 5 giờ đồng hồ nên bạn hãy tưởng tượng

- Nếu bạn bay từ Hàn Quốc về Việt Nam chuyến 5 giờ tại Hàn vẫn có thể về Việt Nam kịp ăn bữa cơm cùng gia đình.

- Hay bạn bay từ Việt Nam về Hàn Quốc lúc 5 giờ thì đến nơi sẽ vào thời gian đi ngủ của người thân bên Hàn.

Do đó, hãy chọn những khung giờ bay hợp lý để không thay đổi quá nhiều giờ giấc sinh hoạt bạn nhé

Múi giờ thay đổi tác động vào thời gian bay như thế nào

Múi giờ Hàn Quốc chênh lệch ảnh hưởng đến sinh hoạt thế nào?

Khi sang du học hoặc sinh sống tại Hàn Quốc từ Việt Nam, chênh lệch múi giờ làm cơ thể bạn bị ảnh hưởng khi bạn chưa kịp thích nghi với giờ sinh hoạt ở đây. Sang Hàn, bạn sẽ phải điều chỉnh giờ sinh hoạt của mình sớm hơn 2 tiếng so với Việt Nam để quen với múi giờ ở đây.

Ví dụ: bạn đang quen ở Việt Nam đi ngủ lúc 23h giờ và 6h sáng dậy thì giờ khi sang Hàn Quốc phải ngủ  sớm hơn 2 tiếng và thức dậy sớm hơn 2 tiếng. Nghĩa là ngủ từ 21 giờ so với Việt Nam và thức dậy 4h sáng ở Việt Nam.

Múi giờ Hàn Quốc chênh lệch ảnh hưởng đến sinh hoạt thế nào?

Hãy chọn vé máy bay có giờ khởi hành vào buổi đêm

Chuyến bay từ Việt Nam - Hàn Quốc hoặc ngược lại thông thường thì sẽ kéo dài từ 4-6 tiếng. Do đó, nếu đặt vé máy bay vào buổi tối muộn hoặc đêm, khi tới nơi, trời sẽ là buổi sáng. Bạn sẽ tiết kiệm được thời gian ăn tối và ngủ nghỉ theo giờ Việt Nam.

Tuy nhiên, nếu bạn có sức khỏe không mấy tốt và sức đề kháng yếu thì hãy chọn giờ bay vào ban ngày. Buổi tối khi đáp máy bay xuống Hàn Quốc bạn có thể nghỉ ngơi lấy lại sức và bắt đầu hành trình của mình vào ngày hôm sau.

Một điều đáng để đặt vé máy bay buổi tối muộn đến Hàn Quốc là giá sẽ mềm hơn rất nhiều so với những chuyến bay ban ngày. Nếu bạn có dự định đi du lịch Hàn Quốc tự túc thì hãy lưu ý điều này nhé!

Lưu ý trong chênh lệch múi giờ Hàn Quốc so với Việt Nam